Náš tým
Je nám ctí, že vám můžeme představit tým lektorek, které u nás budou vést lekce jógy.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000007-9e0359e038/118522162_142342124213856_542311617991195177_o.jpg?ph=d4b5b5ee46)
Nikola
Hatha, Power a Vinyása jóga
K józe mě před 9 lety přivedly vleklé zdravotní potíže, zánět střev a kožní onemocnění, potřebovala jsem se naučit zpomalit, správně dýchat a kvalitně relaxovat. Hned jsem józe propadla a stala se z ní láska na celý život. Mé lekce vždy začínají dechovým cvičením, postupně se přesuneme do ásán, ve kterých se dle náročnosti i trochu zapotíme a na závěr kladu důraz na kvalitní relaxaci, protože je to něco, co bychom se všichni v této uspěchané době měli naučit.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000015-0cf690cf6b/118517535_142342044213864_6438755774013568962_o-0.jpg?ph=d4b5b5ee46)
Marta
Hatha a Ashtanga jóga
Jógou se intenzivně zabývám posledních 10let, dříve byla jóga "jen doplněk k jiným sportům". Nepravidelné proplétání do pozic se snahou koncentrace na dech, které se nedařilo se změnilo v každodenní praxi asán i pranajamy a později i ostatních větví jógy. Později, zvláště po absolvování několika dlouhodobých pobytů v Indii a Nepálu a lektorského kurzu v Indii se jóga stala součástí mého života. Abych, co nejlépe pochopila, jak to v lidském těle funguje studovala jsem Jógu a jógovou terapii na FTVS Karlovy university. Snažím se, aby mé cvičení bylo dynamické, ale aby stále bylo hlavním prvkem dýchání. Účastníky lekcí chci inspirovat především k domácí praxi a aby věnovali více pozornosti tomu, co se děje uvnitř jejich těla, než tomu jak vypadají z vnějšku. Věnuji se také pohybovým aktivitám pro děti, momentálně především dětské józe a cvičení s nemocnými dětmi. Jsem lektorem Malé jógy - jóga pro onkologicky nemocné děti a lektorem Onko jógy, individuální lekce pro dospělé onkologické pacienty.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000055-8dc5a8dc5d/klara-4.jpg?ph=d4b5b5ee46)
Klára
Power jóga , cvičení na zdravá záda
Jóga mě oslovila v roce 2015 a ten pocit klidu a sebeuvědomění, který jsem při ní poznala jsem chtěla zažívat znovu a znovu. Pomohla mi udržet pružné a zdravé tělo po celodenní práci u počítače, po náročných trénincích v posilovně i v průběhu těhotenství. Lektorkou jsem se stala proto, abych mohla jógu se všemi jejími pozitivními účinky zprostředkovat i vám. V mých hodinách se zaměřuji na všechny smysly, proto pro mě k lekcím patří vůně vonných tyčinek, intimní osvětlení, prostory krásného studia Yoggini, příjemná hudba, zpěv mantry Óm a závěrečná relaxace s vonným olejem.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000064-abb5aabb5c/278976830_519862909795107_8144890927933950614_n.jpg?ph=d4b5b5ee46)
Marek
Jóga pro zdravá záda
Kouzlo jógy jsem poznal díky své úžasné kamarádce, která mě s sebou vzala na hodinu jógy. Lekce mě natolik uchvátila, že jsem se začal o jógu více zajímat, navštěvovat různé kurzy, až jsem úspěšně absolvoval kurz instruktora jógy. Lekci vždy začínám dechovým cvičením a obrácením pozornosti k nám samotným. Přes průpravné cviky a pozdravy slunci se postupně dostáváme k jednotlivým ásanám/pozicím, které se liší dle úrovně lekce. Na konci si dopřejeme závěrečnou relaxaci, abychom nechali doznít její účinky. Jóga mi přináší životní rovnováhu, cestu k sobě samému a hlavně radost, kterou bych rád sdílel s ostatními.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000101-ebc22ebc25/mm.jpg?ph=d4b5b5ee46)
Martina
Power jóga
Jóga si mě našla sama v době mého těhotenství se synkem, kdy jsem musela vyloučit většinu dynamických sportů, které jsem dosud praktikovala. Hledala jsem alternativní možnosti pohybu, abych i během těhotenství zůstala aktivní a fit a gravid jóga se nabízela jako řešení. Lekce mě zaujaly natolik, že jsem s jógou pokračovala i po porodu. Zájem proniknout do tajů jógy a její filozofie se neustále prohluboval, až zcela přirozeně vyústil v certifikovaný kurz instruktora jógy. Tím pro mě započala krásná cesta, na které bych ráda lidem zprostředkovala radost, jež mně jóga přináší. Osobně ji vnímám jako životní filozofii, nekončící proces sebepoznávání a kultivaci naší mysli. A těším se, že se na této cestě společně potkáme.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000127-9ff619ff64/kristyna.jpeg?ph=d4b5b5ee46)
Kristýna
Onko jóga, Hatha, Power, Vinyása
Jóga pro mě byla před sedmi lety jen cvičením. Časem
jsem ale zjistila, že toho umí více. Pomohla mi v uvědomění, že jsme v dnešní
době odpojeni sami od sebe, ignorujeme signály těla a neumíme žít/být v
přítomném okamžiku. Jóga nás učí znovu vnímat sami sebe a když usedneme na
podložku, zavřeme oči a zpomalíme dech, v těle se rozezní krásný klid a
harmonie. Díky soustředění se na dech a vlastní tělo pomáhá na chvíli
zapomenout na starosti a problémy vnějšího světa. Proto není jóga pouze o
fyzickém cvičení, ale působí pozitivně na naší psychiku a jde i o životní
nadhled a moudrost, kterou do života přináší. Ráda bych, aby mé lekce pomáhaly každému cítit se lépe, naučily Vás relaxovat,
vnímat svoje tělo a žít jógu i v běžném životě. Na lekcích využívám hudbu,
aromaterapii a pomáhám se správným prováděním asán. Díky onko józe chci pomáhat
i těm, kteří pomoc a podporu potřebují nejvíce a běžné hodiny pro ně nejsou
vyhovující.
![](https://d4b5b5ee46.clvaw-cdnwnd.com/0f3c1bf8494dcd5410bffd8112ea2628/200000041-01b3e01b40/108162708_114688886979180_699092188189025449_n.jpg?ph=d4b5b5ee46)